S pohybom som začal už ako malý cez parkour, ktorému sa venujem dodnes. Postupne som k nemu pridal kalisteniku, funkčný tréning a fitness.
Tréning beriem ako proces, ktorý má mať poriadok a logiku. Vychádzam z overených tréningových princípov a postupov, ktoré majú reálny základ v praxi a dlhodobo fungujú. Cieľom je, aby tréning nebol náhodný, ale mal jasnú štruktúru a prinášal reálne výsledky.
- Kondičný tréner 1. stupňa
- Študent FTVŠ – špecializácia kondičné trénerstvo
- Tréner a rozhodca parkouru od roku 2025
- Niekoľkoročná tréningová prax v parkoure, kalistenike a fitness
- Skúsenosti s individuálnymi aj skupinovými tréningami pre rekreačných aj pokročilých športovcov
- začiatočníci, ktorí chcú pevné základy pohybu
- ľudia, čo chcú zlepšiť silu, kondíciu a kontrolu vlastného tela
- športovci hľadajúci funkčný doplnkový tréning
- každý, kto chce trénovať rozumne, nie bezhlavo
- Individuálne a skupinové tréningy
- Silový a hypertrofický tréning
- redukcia tuku
- Kondičné a kruhové tréningy
- Kalistenika
- Online coaching
- Streda – obed
- Piatok – rano, obed, večer
- Víkend- rano, obed, vecer
- e-mail: ondri.nagy@gmail.com
- instagram: @ondrejnagy
- telefón: 0911652611