Skupinový tréning
Zumba je dynamický tanečný fitness tréning, ktorý spája hudbu, pohyb a skvelú energiu. Pomáha spaľovať kalórie, zlepšovať kondíciu a dobíja náladu.
Pre každého, začiatočníkov aj pokročilých. Kroky sa naučíš priamo počas hodiny. Žiadna predchádzajúca skúsenosť nie je potrebná.
60 minút energetického tanečného tréningu. Vysoký výdaj kalórií zábavnou formou v priateľskej atmosfére.
Jednoduché kroky, naladenie na tempo a rytmus hudby.
Tanečné choreografie, kardio, veľa energie a zábavy.
Vydýchanie, spomalenie, strečing a dobrý pocit.